lørdag 21. januar 2012

STOR SEIER FOR MEG - SELVHJELP DE LUXE!

I går var jeg på jobb hele dagen. Opp kl 06.00. For første gang på over ett år. Uten å være utslitt i dag. Helt fantastisk for meg at jeg klarte å gjennomføre det! Så familietreff med barselgruppen til Anton - som holder koken på tiende året.

Jeg har oppnådd store steg for meg selv i det siste, og merker endelig at all jobbingen gir resultater. Takket være mange ting og særlig  NLP terapi. Nevro Lingvistic Programming. Har jaktet på de negative samtalene jeg har hatt med seg selv, og forandret de til gode (De negative sniker seg stadig inn så det er en heltidsprosess).  Tidligere har det vært mye: Dette klarer jeg ikke, Dette orker jeg ikke, Tenk om jeg ikke klarer det, Tenk om jeg kommer for sent, Hvordan skal jeg klare det, osv

Nå prøver jeg å si ting som:

  • Dette klarer du
  • Dette kan du
  • Dette blir bra
  • Dette synes du er gøy

Så såre enkelt, men så vanskelig å snu. Jeg merker mange små resultater i hverdagen. Bedre søvn er nok det aller viktiskte, så jeg er uthvilt og fysisk orker å gjennomføre et vanlig liv. Jeg har hatt mye dårlig søvn med angstfylte og stressende drømmer. Så er det maten, spiser mindre karbohydrater og har sluttet å være redd for naturlig fett. Det gir meg stabilt blodsukker og dermed større indre ro.

Først og sist: NLP har gjort underverker or meg, selv om det ikke er annet en konstruktive tanker som er sanne.

Skjønn dag og helg til deg med gode tanker!

Ellen

16 kommentarer:

  1. Ååååh stolt av deg - så fantastisk - ha en riktig så fortsatt gooooood helg og koooose dere ♥

    SvarSlett
  2. Så bra! Det er jo det det handler om; å klare å snu tankegangen, skifte spor på en måte...Driver med noe av det samme, forteller meg selv at *Jeg er like mye verdt som alle andre og jeg har nøkkelen til hvordan jeg ønsker at mitt liv skal bli*...det går sakte men sikkert fremover:)) Keep up the good work som vi sier på godt norsk:)), og en riktig fin helg!!

    SvarSlett
  3. Herlig å lese Ellen!! Så glad på dine vegne!
    Ha en super helg!
    klem

    SvarSlett
  4. Så godt og oppmuntrendes å høre! Har du gått I terapi eller har du jobbet på egen hånd?

    SvarSlett
  5. Denne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.

    SvarSlett
  6. Terapi, men jobben må jeg gjøre selv. En kommunikolog/Coach og en NLP vertifisert veileder.

    SvarSlett
  7. Så flink du er :) Vert på HIM i dag ?:)

    SvarSlett
  8. Så bra, Ellen! Det hjelper å snu tankene litt:)

    SvarSlett
  9. Godt å høre Ellen! Go girl! xxx

    SvarSlett
    Svar
    1. Er det selveste Lena = Lx som er her????

      Slett
  10. Så fantastisk å lese!
    Håper du får en strålende uke, og at det fortsetter å gå veien for deg ♥

    SvarSlett

Setter pris på alle typer meninger, og ber om at du kommenterer med navn og med respekt for andres meninger og bakgrunn. Takk for at du er innom, og takk for at du bidrar!